Aumenta tu resistencia, fuerza y recuperación con un plan de alimentación deportiva
¿Cómo recomponerte del desgaste energético y el estrés muscular? Lo que comes influye directamente en tu rendimiento, tu capacidad de resistencia, tu fuerza y tu recuperación tras el ejercicio. Si practicas deporte regularmente o tienes objetivos específicos como mejorar tus marcas, ganar fuerza o evitar lesiones, adaptar tu dieta puede marcar una gran diferencia. La […]