Curso de alimentación infantil

Establecer unos buenos hábitos alimentarios es especialmente importante durante los primeros años de vida. Ofreciéndole a nuestro hijo/a una alimentación saludable, nos aseguraremos de que tenga un crecimiento óptimo y, además, le ayudaremos a consolidar unos hábitos saludables para toda la vida.

 

¿Qué aprenderás en este curso de Alimentación infantil?

  • Las claves para qué nuestros hijos tengan una relación con la comida lo más saludable posible.
  • Entender qué pasa con la lactancia a partir de los 12 meses
  • Qué tipo de leche es la más recomendada para esta edad
  • Cómo podemos sustituir la leche, en el caso de que no puedan tomar
  • Tener claro qué alimentos le podemos ofrecer y los qué debemos evitar
  • Cómo hacer una adecuada transición de triturados a sólidos
  • Saber qué grupos alimentos debe incluir un plato saludable
  • Conocer las cantidades de gramaje recomendadas
  • Aprender la frecuencia de consumo de los diferentes grupos de alimentos
  • De dónde obtener el calcio para no tener carencias
  • Saber qué alimentos son los más ricos en hierro y cómo se deben combinar
  • Cómo cubrir las necesidades de hierro
  • Conocer cuándo se deben ofrecer los cubiertos
  • Qué podemos hacer si no quiere comer
  • Saber cuál es el desayuno ideal
  • Tips y consejos para que toda la familia disfrute de las comidas
  • Recomendaciones para que coma más saludable

Además, el curso incluye un e-book con menús y recetas saludables para toda la familia.

 

¿A quién va dirigido?

Todas aquellas familias que tengan hijos entre 1 y 3 años que les quieran ofrecer una alimentación saludable para que se mantengan fuertes y sanos toda su vida.

 

¿Cuándo se realiza el curso?

Este es un curso On-line libre. NO hay una fecha en concreto para realizarlo. Una vez hagas la inscripción, te podrás descargar automáticamente los 2 e-books del curso; uno con toda la información práctica y otro con menús y recetas saludables para toda la familia.