Categoría: Blog

Tentempiés ligeros y refrescantes para sobrevivir al calor

¿Te gustaría aprender a elaborar helados saludables sin pizca de azúcar? Te advierto que si sigues leyendo vas a descubrir una forma súper fácil de hacer tentempiés fresquitos que cuando los pruebes no te vas a poder resistir… Con la llegada del verano, nuestro cuerpo nos pide a gritos alimentos acuosos que nos protejan la […]

¿Debemos beber aunque no tengamos sed?

Durante muchos años hemos escuchado en más de una ocasión la importancia que tiene mantener el cuerpo bien hidratado pero…  ¿Necesitamos todos las mismas cantidades de agua al día? Si tenemos en cuenta que nuestro organismo está compuesto aproximadamente de un 70% de agua, entenderemos  que para conservar  un estado de salud óptimo, es muy […]

¿Qué se esconde detrás de la leche de vaca?

Durante muchos años hemos escuchado que la  leche de vaca es imprescindible para tener unos huesos y unos dientes fuertes ya que es una fuente rica en  calcio y contiene proteínas de alto valor biológico. Pero ¿Sabemos realmente qué estamos introduciendo en nuestro cuerpo cuando bebemos un vaso de leche de vaca? La naturaleza ha […]

10 claves para Desintoxicar tu organismo

¿Te animas a realizar un Detox? ¡Hoy te doy 10 claves para que tu desintoxicación sea un éxito! Ya hemos entrado en primavera la época del año en que florece todo, donde podemos empezar a disfrutar de un aumento de las temperaturas acompañado del alargamiento de los días. Empezamos a experimentar esas ganas inmensas de […]

Jugos verdes, un elixir que prolonga la vida

Después de los días festivos, ¿tu cuerpo te pide a gritos un respiro a nivel digestivo? ¿Quieres saber cómo hacer jugos verdes y qué propiedades tienen? Hoy te descubro los beneficios que pueden aportar este tipo de zumos a nuestro organismo y te daré algunos trucos para obtener un jugo delicioso y 100% saludable. Después […]