¿Cómo tratar el SIBO de forma natural?
Actualmente se presenta en la población un trastorno digestivo llamado SIBO (sobrecrecimiento bacteriano) y cada vez vemos más casos en consulta. Su causa es multifactorial y podría ser la razón por la cual se están diagnosticando tantos casos en los últimos años. Se caracteriza por un aumento excesivo de bacterias en el intestino delgado, pero […]
Beneficios para la salud de la dieta baja en fodmap
Seguramente has oído hablar de la dieta baja en fodmap, o conoces a alguien que te ha hablado de ella. En el siglo en el que vivimos, la salud está ganando interés y cada vez más, tendemos a cuidar de nuestro organismo. Esto es un gran acontecimiento en el campo de la nutrición, ya que […]
Bizcocho de Higos frescos y Almendras
Hoy hace un día perfecto para preparar este delicioso Bizcocho de Higos frescos. Esta fruta nos indica que se va finalizando el verano y llega el otoño. Ahora es el momento de aprovechar sus beneficios ya que tiene una temporada muy corta. Es ideal para incorporar en los pasteles, plum cakes, muffins, galletas,… ya que […]
Salad-Soup de Zanahoria
Las sopas son un plato un tanto olvidado en verano. Normalmente las asociamos con una receta caliente, ideal para combatir el frío durante los meses de invierno. Pero… ¿Te has imaginado alguna vez cómo sería una sopa fría junto con una ensalada? Esta receta es muy refrescante y a la vez súper depurativa. Nos ayudará […]
Wok Crudivegano con Salsa de Aguacate
Para mantener una dieta saludable, resulta fundamental el consumo de alimentos naturales ideales para el cuidado y funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos sabemos que comer vegetales es muy beneficioso para nuestro organismo ya que nos aportan una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales. Además, entre otros beneficios, fortalecen nuestras defensas, actúan como antioxidantes y […]
¿Debemos beber aunque no tengamos sed?
Durante muchos años hemos escuchado en más de una ocasión la importancia que tiene mantener el cuerpo bien hidratado pero… ¿Necesitamos todos las mismas cantidades de agua al día? Si tenemos en cuenta que nuestro organismo está compuesto aproximadamente de un 70% de agua, entenderemos que para conservar un estado de salud óptimo, es muy […]
Jugos verdes, un elixir que prolonga la vida
Después de los días festivos, ¿tu cuerpo te pide a gritos un respiro a nivel digestivo? ¿Quieres saber cómo hacer jugos verdes y qué propiedades tienen? Hoy te descubro los beneficios que pueden aportar este tipo de zumos a nuestro organismo y te daré algunos trucos para obtener un jugo delicioso y 100% saludable. Después […]